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さて、本日の介護記事は『介護うつを防ぐには？介護疲れのサインと早めのセルフチェック』です。

介護は肉体的・精神的な負担が大きく、誰にでも「介護うつ」のリスクがあります。
この記事では、介護疲れや介護うつのサイン、今日からできる予防策、そして限界を感じたときに頼れる相談先や制度についてまとめました。
一人で抱え込まず、無理なく続けられる介護の形を一緒に考えていきましょう。

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