楽ちん 美味しい ポケットレシピ 楽ちん 美味しい ポケットレシピ

食事は健康の維持や栄養の摂取など体の健康だけでなく、美味しさを味わって楽しみながら食べると心の健康にも効果的！
ポケットレシピでは高齢者にも嬉しい楽ちん♪美味しい♪「楽うま」なレシピをご紹介します。

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甘味甘味

写真：旬の金柑でシロップ煮

30分

お茶請けにピッタリ！

旬の金柑でシロップ煮

楽うま度

★★★★★
★★★★★

3.9

  • 低塩低塩
  • 作りおき作りおき
  • とろみとろみ

飲み物飲み物

写真：栄養満点オレンジジュース

5分

微炭酸が美味しい！

栄養満点オレンジジュース

楽うま度

★★★★★
★★★★★

3.3

  • とろみとろみ

主菜主菜

写真：たっぷりキャベツとハムのオムレツ風

10分

栄養満点！

たっぷりキャベツとハムのオムレツ風

楽うま度

★★★★★
★★★★★

3.5

  • 低たんぱく低たんぱく

甘味甘味

写真：簡単里芋もち

20分

お好みの味付けで美味しく！

簡単里芋もち

楽うま度

★★★★★
★★★★★

3.5

  • 低たんぱく低たんぱく

副菜副菜

写真：魚介だしのお手軽茶碗蒸し

5分

出汁が効いてトロトロ！

魚介だしのお手軽茶碗蒸し

楽うま度

★★★★★
★★★★★

3.7

  • とろみとろみ

副菜副菜

写真：簡単なめ茸

10分

色々な料理のトッピングに！

簡単なめ茸

楽うま度

★★★★★
★★★★★

4.4

  • とろみとろみ
  • 作りおき作りおき

主食主食

写真：食欲倍増にんにく醤油のマグロ漬け丼

15分

料亭の味を聞いてみた！

食欲倍増にんにく醤油のマグロ漬け丼

楽うま度

★★★★★
★★★★★

4.1

  • 低塩低塩

主食主食

写真：冷凍保存ができる豚の生姜焼き

15分

仕込んで焼くだけ！

冷凍保存ができる豚の生姜焼き

楽うま度

★★★★★
★★★★★

3.9

  • 作りおき作りおき

主食主食

写真：サラサラ納豆汁かけご飯

5分

忙しい朝にもピッタリ！

サラサラ納豆汁かけご飯

楽うま度

★★★★★
★★★★★

3.5

  • 低塩低塩

    • 楽うまポケットレシピ

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