冷凍のむきあさりで時短調理!

あさりの佃煮

写真:あさりの佃煮

調理時間

調理時間

15

カロリー

カロリー

168kcal


楽うま度

★★★★★
★★★★★

3.6

  • 低塩 アイコン

    低塩

  • 作りおき アイコン

    作りおき

  • とろみ アイコン

    とろみ

  • 低たんぱく アイコン

    低たんぱく

材料(2人分)

冷凍むきあさり 150g
生姜 30g
大さじ1
A醤油 大さじ1
A砂糖 小さじ1
Aみりん 大さじ1
A顆粒和風だし 小さじ1

作り方

1

冷凍あさりは解凍し、軽く水洗いしたら水気をよく切ります。生姜は皮をむき、千切りにします。

2

フライパンに酒、生姜、あさりを入れて2分ほど蒸らします。

3

Aを全て入れ、焦げ付かないように混ぜながら煮ます。

4

汁気がなくなったら火からおろして完成です。

POINT

ご飯に混ぜても豆腐の上に乗せても美味しいです。 冷蔵庫で1週間ほど保存可能 冷凍保存もできますので、小分けにして食べたい時に解凍しても◎

レシピのタイトルとURLをコピーする

レシピをシェアする

  • Twitter
  • Facebook
  • LINE

楽うまポケットレシピ

カテゴリー別に見る

SNSでケアポケの最新情報を配信中

  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook
薬機法医療法 広告遵守・個人承認 YMAA

© 2024 D-PLUS CO., LTD. All Rights Reserved.