楽ちん 美味しい ポケットレシピ 楽ちん 美味しい ポケットレシピ

食事は健康の維持や栄養の摂取など体の健康だけでなく、美味しさを味わって楽しみながら食べると心の健康にも効果的！
ポケットレシピでは高齢者にも嬉しい楽ちん♪美味しい♪「楽うま」なレシピをご紹介します。

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副菜副菜

写真：魚介だしのお手軽茶碗蒸し

5分

出汁が効いてトロトロ！

魚介だしのお手軽茶碗蒸し

楽うま度

★★★★★
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3.7

  • とろみとろみ

副菜副菜

写真：簡単なめ茸

10分

色々な料理のトッピングに！

簡単なめ茸

楽うま度

★★★★★
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4.4

  • とろみとろみ
  • 作りおき作りおき

主食主食

写真：食欲倍増にんにく醤油のマグロ漬け丼

15分

料亭の味を聞いてみた！

食欲倍増にんにく醤油のマグロ漬け丼

楽うま度

★★★★★
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4.1

  • 低塩低塩

主食主食

写真：冷凍保存ができる豚の生姜焼き

15分

仕込んで焼くだけ！

冷凍保存ができる豚の生姜焼き

楽うま度

★★★★★
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3.9

  • 作りおき作りおき

主食主食

写真：サラサラ納豆汁かけご飯

5分

忙しい朝にもピッタリ！

サラサラ納豆汁かけご飯

楽うま度

★★★★★
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3.5

  • 低塩低塩

主菜主菜

写真：ほくほくねっとり里芋コロッケ

30分

揚げずにヘルシ〜！オーブンで簡単！

ほくほくねっとり里芋コロッケ

楽うま度

★★★★★
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3.4

  • 作りおき作りおき
  • 低たんぱく低たんぱく

副菜副菜

写真：美味さを引き立てるうずらの卵黄漬け

10分

いろんな料理に使える！

美味さを引き立てるうずらの卵黄漬け

楽うま度

★★★★★
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3.8

  • 作りおき作りおき
  • とろみとろみ

主食主食

写真：食欲そそる親子丼

20分

ふんわりとろとろな半熟仕立て

食欲そそる親子丼

楽うま度

★★★★★
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3.6

  • 低塩低塩

主菜主菜

写真：あつあつ木綿豆腐の利休鍋（りきゅうなべ）

15分

大根おろしでさっぱりヘルシー！

あつあつ木綿豆腐の利休鍋（りきゅうなべ）

楽うま度

★★★★★
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4.1

  • 低たんぱく低たんぱく

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